ホスファチジルセリンの効能
いくらホスファチジルセリンをバンバン増やしたからと言って、必ずしも頭が良くなる訳ではないですよ。
ホスファチジルセリン、やっぱ絶対必要な栄養素だろうし、ちゃんと節酒しないといけませんよね。
何故なら、ホスファチジルセリンは、IQを高めたり、ボケ防止に努めてくれるかも知れない物質だからです。
ただ、脳の細胞膜の約10パーせんtow占めているというのですから、黙って見過ごす訳にはいかないでしょう。
脳の神経細胞膜が担っている役割を考えると、ホスファチジルセリンの効能は、相当なものだと思いませんか。
自律神経の調節や感情のコントロール、新陳代謝の指示など、私たちの日常生活は、この脳の神経細胞がくるってしまったら、何もかもがめちゃくちゃになってしまいます。ホスファチジルセリン、なんだか長くて覚えにくい名前ですが、ホスファチジルセリン、是非覚えておいて下さい。
納豆や味噌汁などの大豆累をたっぷり食べて、ホスファチジルセリンをたっぷり取りましょう。
勿論、脳の活性化には、人それぞれの体質や生活習慣も大きく関わりますからね。
また、ホスファチジルセリンは、筋肉強化に役立ったり、記憶力を高めたり、体内時計の調整に効果的に働いたりもするそうですから、子供にも必要と言えるでしょうね。
まず、加齢による脳の衰えを予防したり、痴呆を和らげたりする効果があるらしいので、一定年齢に達したら、一度はちゃんと考えた方がいいと思います。
人一倍頭が悪くて我が儘な干物女の私には、実に良くその気持ちが解ります。
注意欠陥多動性障害やパーキンソン病の患者さんが痴呆を併発してしまった時の改善、あるいは、癲癇の発作の抑制などにも用いられるホスファチジルセリン。
ただし、必須アミノ酸と同じ、体内では殆ど合成されない物質で、毎日の食事から摂取しなければならない栄養素の一つでもあります。
ホスファチジルセリンは、セリンというアミノ酸と、リン酸・グリセロール・脂肪酸が結合した物質で脂質、それもリン脂質の一種です。
近頃は、ホスファチジルセリン配合のサプリメントというのも、人気を博していますね。
ホスファチジルセリンに関する情報は、健康関連のブログやサイトに一杯載っているから、きっといい参考になると思いますよ。
