自律神経の調整にツボマッサージ
なので、時々気分の優れない時やイライラした時などに試してみられてはいかがでしょうか。
なので、そのツボを刺激する事で、イライラなどが解消される可能性は低くないというのです。
それが功を奏しているのでしょうか、今のところ、自律神経のバランスは安定しているようですよ。
さらに、首には「天柱（てんちゅう）」というツボと「風池（ふうち）」というツボがあるんですけどね。自律神経失調症や更年期障害、それにうつ病などの改善に鍼灸や按摩などの東洋医学がいいとよく言われますが、どうやらあれはまんざらでもない話のようですよ。
覚えておくと、自分でも自律神経の乱れを防げるかも知れませんね。
後、手にある「曲池(きょくち)」や「労宮(ろうきゅう)」というツボも自律神経を上手に刺激してくれます。
顔のこめかみ付近、特に髪の生え際辺りにある「神庭（しんてい）」というツボですね。
また、くるぶしとアキレス腱の間には、「太谿(たいけい)」という同じく自律神経の調整に効果を発揮するツボもあります。
ほぼ隣接するこの二つのツボもまた、自律神経を整備してくれます。
天柱はちょうど髪の生え際位かなぁ、首の中央のガッチリした筋肉の両側で、そこから指1本分外側に行ったところが風池です。
ここもまた刺激するととても気持ちのいい思いをした経験のある方も多いかと思いますが、それぞ自律神経の作用かも・・・。
勿論、こうした自律神経の乱れによる疾患は、しかるべく医療機関できちんと治療を受ける事が大切です。
同じく自律神経を刺激する労宮は、手のひらのほぼ中央部分のくぼみです。
私は按摩自体が好きなので、普段からこの辺りのツボは結構頻繁に刺激しています。
