鉄分サプリメントとヘム鉄
鉄分サプリメントという一言でまとめられていますが、ヘム鉄のサプリメントと、非ヘム鉄のサプリメントに分かれるのです。
非ヘム鉄は、ホウレンソウや小松菜などの植物性食品に多く含まれており、逆にヘム鉄は、動物性の食品、例えばレバーなどに多く含まれている鉄分なのです。
鉄分サプリメントのなかで、ヘム鉄のサプリメントとされるものは、いったいどのようなものがあるのでしょうか。
鉄分サプリメントは、先にもご説明したようにたくさんの種類のものが販売されているので、自分の目的に合ったものを選びたいものですね。
鉄分サプリメントのなかで、ヘム鉄のサプリメントとされているものを、ちょっと調べてみることにしました。
この鉄分サプリメントは、女性の健康維持に必要なヘム鉄、葉酸、ビタミンB12がまとめて摂取できるため、大好評であるとのことです。
鉄分サプリメントを購入する際は、自分の体調とお財布に相談しながら、一番良いものを選べるとよいですね。
その鉄分サプリメントの中で、ヘム鉄のサプリメントとして有名なものは、いくつかあります。
鉄分サプリメントといっても、他の栄養素といっしょに摂取できるものもたくさんあるということがわかりました。
そのうちのひとつは、農林水産センターが発売している「ヘムリン」という鉄分サプリメントです。
