赤ちゃんの便秘の注意点
確かに、私たち日本人は動物性より植物性の方が体にいいというイメージを持ちがちです。
ですから、当然同じ発酵食品でも、動物性発酵食品よりも植物性発酵食品の方を支持したくなってしまうのでしょう。
だから、どうしても植物性発酵食品との関連性が思い浮かばないのだろうと思います。
けれど、実際には植物性発酵食品と動物性発酵食品との違いというのがよく分からないとおっしゃる方も多いはず。
やっぱりヨーグルトやチーズのような動物性発酵食品でない事は確かです。
植物性発酵食品は動物性発酵食品に比べて、比較的低カロリーでヘルシーなものが多いというイメージがあります。
植物性発酵食品の実態はと言うと、実は実は、チーズやヨーグルトなどと同様、乳酸菌を発酵させたものが少なくありません。
けれど、植物の中にもブドウ糖や麦芽糖など、様々な糖類が含まれています。
取り分け、ダイエット思考や健康志向の強い人ならそうなって来るものと想像されますね。
日本では味噌などはその代表格で、大豆を乳酸菌で発酵させたものですし、醤油もそうです。
また、納豆や醤油、あるいは味噌などの大豆加工品も植物性発酵食品だとすぐに分かりそうですが、果たしてその実態はと言われるとどうなんでしょうね。
そして、こうした糖類を餌に繁殖するのが植物性乳酸菌で、植物性発酵食品を作りだしているのです。
これが人気になっている大きな理由の一つである事は間違いないと思われますが、本当に大事な事は植物性乳酸菌の生命力です。
動物性乳酸菌より遙かに苛酷な条件でも長生き出来る植物性乳酸菌をふんだんに含む植物性発酵食品。
これは腸の中まで生きたまま届き、自らの抗酸化作用をフルに発揮してくれます。
赤ちゃんが便秘になったときは、まずはたまったウンチを出してあげることが大切ですが、便秘を繰り返さないための対策も同じほど大切です。
原因２．赤ちゃんが水分を必要とするので、便の水分が失われやすい。 お腹の赤ちゃんは栄養はもちろん、水分もたくさん必要とします。摂った水分が赤ちゃんに行きやすくなるので、便の水分が失われて便秘になりやすくなります。
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