ところで、サウナ効果には何を期待するのでしょう。 闇雲にサウナを利用しても疲れるばかりで、正しくサウナ効果は発揮されないおそれがあります。 サウナを利用する際に期待するサウナ効果には、新陳代謝を良くしたり気持ちをリフレッシュさせたりと別の部…

室温だけを見れば100度近く、とても過酷な環境に思えますが低湿度のサウナ効果によって寧ろ心地良さを感じます。 1000年以上の歴史があると言われるサウナは北欧のフィンランドで誕生したとされ、今と同じようなサウナ効果が昔から存在していたのですね。 使…