小児ぜんそくと生活環境

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小児ぜんそくにはアレルゲンから発作が起きるアレルギー型(アトピー型)と、アレルゲン以外の要素によって発作が起きる非アレルギー型(非アトピー型)があります。
最近では気温や湿度の変化に応じて小児ぜんそく予報を出しているサイトもあるようなので、積極的に利用したいですね。
小児ぜんそくの発作を日常生活の中でうまくコントロールできないようなら、悩まずに医師にかかるようにしたいですね。
ダニが小児ぜんそくのアレルゲンなら、掃除に加え、ダニが繁殖しやすい寝具をこまめに洗濯する必要がありますよね。
その場合もやはり、小児ぜんそくの発作が起きないよう、ペットの毛やホコリをこまめに掃除しなければいけません。

小児ぜんそくのもう一つの種類である非アレルギー型の場合、香水や季節の変わり目、タバコの煙などが原因で発作が起きます。
天気予報に注意して、朝方冷え込みそうなら暖房をタイマーでセットしておくなどの工夫をするといいでしょう。
レストランなどを利用する際にも、完全禁煙のところを選ぶようにしたいですね。
ただし、運動の前にはウォーミングアップをしっかりしたり、寒い日は冷たい空気を吸い込まないようにマスクをつけるなどの工夫も必要です。
適度な運動は肺を強くし、体力もついて発作が起きにくい体にしてくれるので、小児ぜんそくの子供はむしろ定期的に行った方がいいと言われています。

小児ぜんそくは激しい運動によっても発作が起こることがあります。
毎日の子供とのスキンシップを大切にし、1日に少しでも子供と向き合う時間をとって、小児ぜんそくの子供の心のケアをしっかり行いたいですね。
ストレスもまた、小児ぜんそくを引き起こす要因のひとつです。
アレルギー型の小児ぜんそくを誘発するアレルゲンにはペットの毛や糞、花粉など色々ありますが、一番多いのがハウスダストやダニなんです。