目の疲れとは
とくに携帯文化やパソコン文化に手を染めすぎた人間は、目の疲れと一生添い遂げねばならないでしょう。
現代文化を象徴する目の疲れは、生活に自然と存在している、進みすぎた科学のツケとも言えるかもしれません。
パソコンや携帯電話、その他の携帯機器の発展が目の疲れをより一層、身近なものと変えてしまっているからです。
最近のテレビアニメなどでは必ずと言うほど画面から離れるようにテロップが入りますが、これは立派な目の疲れ予防になることでしょう。
現代を生きる人々にとって目の疲れに関係する事柄は他人事ではありませんから、周囲の人たちと共有を深めるのも良い手段かもしれません。目の疲れに悩まされている現代人はどれほどの数に上るのでしょうか。
それにはまず目の疲れの原因を自分の生活から探し出して、可能ならば遠ざけることかもしれません。
薄暗いところで発光するディスプレイを眺めたり、逆に強烈な光のもとで平然としていたり、目の疲れの引き金を引いているのは自分自身ということはありえます。
目の負担になりそうなものから、見る機会を極力減らしていくことも目の疲れには癒しとなるかもしれません。
無意識に目の疲れになる行動を取りすぎている現代人は、少し自分の生活をふり返ることから始めるべきではないでしょうか。
仕事や学校、街中でも、ほとんどの場合は視力を使って過ごしていますから、目の疲れとの縁は切っても切れないものです。
目の疲れを重ねすぎると視力の低下などを招く恐れがありますから、多少の労力や時間を割いてでも、この症状と正面から向き合う術を身につけておくべきです。
単純な肉体的疲労とは違う厄介な性質を持つ目の疲れですが、だからこそ上手に付き合っていきたいものです。
いまやどんなことをしていても、目の疲れは影のようについてまわり、我々の行動をチクチクと制限してしまいます。
