そばかすのケア

ビタミンCは、黒く定着したメラニンを無色に変化させ、目立たなくさせる作用があるので、そばかすのケアとして積極的に摂るべきです。
一般的に、そばかすのケアとしては、外出の際は、しっかり日焼け止めを塗って出かけるようにすることです。
日焼け止めを塗るのは、最低限のそばかすのケアで、そうしないと、メラニン色素が大量に発生することになります。
特にビタミンEやβカロテンには、活性酸素を除去するはたらきがあるので、そばかすのケア対策として効果的です。
遺伝的な体質により、そばかすはなりやすく、紫外線の影響を受けやすい体質なので、最善のケアを施す必要があります。
ケアとしては、日焼け止めを塗るのはもちろん、そばかすのケアとしては、帽子を被り、サングラスをかけることも大事です。
但し、そばかすのケアで、洗顔の際、顔をこすり過ぎたり、マッサージしすぎたりすると肌が摩擦するので逆効果です。

そばかすのケアでおすすめなのが、ビタミンEで、肌や細胞の新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進する働きがあります。
下手なケアをすると、そばかすの部分の色素沈着がひどくなることもあるので、慎重に行う必要があります。
シミやそばかすができたときは、ケアとして、積極的にビタミン類を摂るようにするのが一番です。
肌を乾燥状態にするのはそばかすにとってよくないことなので、ケアとしては、できるだけ乾燥させないようにすることです。
保湿を心がけ、内側からも外側からもビタミンCを積極的に摂取するのが、有効なそばかすのケアになります。
紫外線をできるだけ避けるのが、そばかすのケアとして必須で、その上で、新鮮な野菜や果物を摂ります。