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PMSの症状がある人に、豆乳はご法度と言われていることをご存知でしょうか。
豆乳というとヘルシーな食品ですし、体にもPMSにもいい様な気がしますよね。
でも、実は「PMSの症状を持っている場合は、豆乳を飲まないほうがいい」としっかり言われているのです。
なぜ、PMSだと豆乳を飲まないほうがいいのでしょうか。
個人でPMS改善の努力をすることも大事ですが、医師に頼って改善方法を一緒に考えてもらうこともとっても大切なのではないでしょうか。
それは、豆乳に含まれている成分がPMSに影響すると言われているからなのです。
この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これもPMSにとても大きな影響を及ぼします。
PMSになってしまったら、あとは「どうやってその症状と向き合っていくか」を考えていかなければなりません。
この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、PMSはこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。
PMSの人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。
もしかすると、これだけでPMSが改善されるかもしれません。
PMSの症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。
これだけで、PMSの症状が和らいだらそれは嬉しいですよね。
この様なことがありますので、もしPMSが酷くて困っているという人は、豆乳を控えるという努力をしてみてはいかがでしょうか。
PMSの症状があまりにも重いと、日常生活に影響を及ぼしてしまうこともあります。
できるだけ早い段階でPMSを改善することが出来る様に、工夫をしていきたいですね。
これは、大豆に含まれるイソフラボンが、卵胞ホルモンと似た様な働きをする性質があるため、PMSに影響してしまうそうです。
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