亀山ベビーマッサージ&キラキラ☆ママ教室、ついに始動します。
膀胱炎を何度も繰り返しているという人、意外と多いのではないかと思います。
膀胱炎にかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
男性に比べると女性のほうが尿道が短く、尿道口が肛門や膣と近いために膀胱炎になりやすいんですね。
膀胱炎を繰り返しやすい体質の人というのもいるようですが、多くの原因は生活習慣にあるといわれています。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくると膀胱炎にかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。
膀胱炎の痛みが激しい場合や症状がひどい場合にはすぐに病院での治療が必要です。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが膀胱炎にならないためには大切です。
膀胱炎は、主に大腸菌などの細菌が尿道を伝って膀胱内に侵入し、繁殖した細菌が炎症を起こす病気で、女性の多くが一度は発症するといわれています。
元々、膀胱の中には細菌がいるため、膀胱自体に抵抗力があり、大腸菌などが侵入したからといって必ず膀胱炎になるということはありません。
膀胱炎を繰り返さないためにも自分で勝手に判断せず、抗生物質は最後まで服用するようにしましょう。
栄養バランスの良い食事を心がける、休養や睡眠をしっかりとる、身体を冷やさないようにするなど膀胱炎以外の病気の防止にも役立ちます。
適度に運動をすることも膀胱炎だけでなく、健康のためには大切です。
また、膀胱炎を繰り返す人は、毎日のお風呂やシャワーなどで清潔に保つように心がけることが大切です。
私にヤングリヴィングの精油の事を教えて下さった 心とカラダの痛みを解放するアロマセラピスト・西川ちはるさん が、 パワーピアスセラピー(耳つぼ)のhappyclover〜Nagomi〜さん とともに、 「ベビーマッサージ&キラキラ☆ママ教室」 をスタートされます。
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