赤ちゃん 便秘 - 便秘
普段から胸焼けや呑酸を起こす時の直前の食事内容や直近の食生活を思い出してみて下さい。
つまり、日頃の食生活を見直す事で、逆流性食道炎の予防や治療はある程度出来るという事です。
元々欧米人には珍しくなかった逆流性食道炎、今、日本人の食生活は、そんな欧米人に極めて近付いています。
日本人とは言え、普及すべくして普及したのがガンや脳疾患、心臓病や糖尿病、そして逆流性食道炎と言った生活習慣病なのでしょう。
まだ日本ではそこまでの因果関係は明確にされていませんが、こうした生活習慣病の先進国であるアメリカなどでは、すでにそう考えられているようです。
実際問題、昭和の時代には、日本人には殆ど逆流性食道炎患者はいなかったと言います。
逆流性食道炎の最大の原因は、やはり脂肪分やタンパク質の多い食品の過剰摂取だと言われています。
なるほどと思うと同時に、逆流性食道炎の原因が見えて来るような気がしませんか。
因みに、コーヒーや紅茶、それに緑茶やウーロン茶などには多量のカフェインが含まれていて、そのカフェインが胃酸の分泌を増やしてしまうのです。
つまりは、消化の際に時間の掛かるタンパク質や、消化の際に多量の胃液を必要とする脂肪分の過剰摂取は、胃酸過多になる確立を大幅にアップさせるのです。
結果、逆流性食道炎を引き起こし、胸焼けや酸っぱい液が口まで上がって来る呑酸というサインを出す訳ですね。
逆流性食道炎の治療は、必ずと言っていいほど、食生活の改善に薬物療法を加える形で進められて行きます。
後、お酒やコーヒー・紅茶と言ったアルコールやカフェインの強い飲料、これも逆流性食道炎の引き金になりやすいのだそうですね。
お酒の飲めない方やお好きでない方ほど、無類のコーヒー好きである事がよくありますから・・・。
つまりは、暴飲暴食も間違いなく逆流性食道炎を招く原因となる訳ですから、腹八分目を心がける事も非常に大切です。
ただ、コーヒーや紅茶、それにお茶までもが時に逆流性食道炎の発端になるというと驚かれる方も少なくありません。
まあ例え、食道ガンには発展しないとしても、逆流性食道炎は一旦なると慢性化しやすい疾患ですから、やはり食事に対する注意は否めないでしょう。
それに、お酒が胃や食道などの働きに大きな支障を来すという事も、大抵の方は認めておられます。
そう、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした時にも、よく見られる症状ですよね。
という事で、逆流性食道炎の予防や治療に繋がる食生活の改善、関連のブログやサイトであれこれ調べ、自主的にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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