酵母ドリンク
こうした酵母ドリンクは自宅でも作ろうと思えば作れて、その方法や市販品の選び方などなど、詳しい情報が載っているブログやサイトも沢山ありますよ。
少なくとも、元々漬け物や粕漬けなどの発酵食品の苦手な私はそう思っていました。
結果、便秘の改善やダイエットに繋がる可能性があるという訳です。
だから、ただ単に漬け物系が苦手なだけで、酵母は結構行けるかも知れない。酵母ドリンクさえ飲んでいれば、少々の暴飲暴食は全然平気なんていう事はないでしょう。
勿論、全ての酵母ドリンクが同じような味覚や効果を持っているとは限っていないし、人によっても合う合わないなど、いろいろ条件や結果は違って来るでしょう。
だから、頑固な便秘症の人ならともかく、私のように、もともと便秘症ではなく、ただ単にダイエット目的だけなら、毎日飲むと効きすぎて、厄介な事になっちゃうんです。
時々というのは、実は実は本当にいい酵母は、腸の中で4〜5日位生き続け、働き続けるんですね。
これは同じ善玉菌の一種である乳酸菌にも言える事で、最近の若い方は、どちらかと言うと、乳酸菌の方が好感度が高いかも知れませんね。
酵母は糖分を餌に成長する物質で、これまでからもダイエットにいいと何度となく騒がれて来ましたよね。
ただ、乳酸菌は主に大腸に働き掛けるのに対し、酵母は大腸と小腸両方に働き掛け、より一層老廃物の排出を活発にしてくれるという説もあります。
その過程が所謂発酵な訳で、酵母ドリンクを飲むと、私たちの体内でもその糖分分解が行なわれるんですね。
特に、現在人気の酵母ドリンクは、非常に美味しくて、いくらでも飲みたくなってしまうものが多数あります。
という事で、体内環境、特に腸内環境を整えてくれる酵母は、昔から体にいいと言われて来ました。
