子供ダイエットの問題
現代の子供ダイエットが必要な肥満児の問題は食べ過ぎ、あるいは栄養バランスが崩れていることが大きな原因となっているのです。
大人のダイエットでもお勧めですが、子供ダイエットでも水中運動をすることはお勧めです。
子供ダイエットなんて問題がなかったのではないかと思われる時代の食事って、お野菜もたっぷり食べる和食がほとんどですよね。
また、色々と生活が便利になったことで、運動不足になっていることも子供ダイエットが必要となってしまう原因といえるでしょう。
最近では遊ぶ場所がなかったり、様々な問題から外で遊ぶ子供が減ってきていることで肥満になる子もいて、子供ダイエットが必要になってしまっています。
また、食べ過ぎや運動不足だけでなく、親からの体質遺伝も太ってしまう原因の一つといわれています。
ブログやサイトで調べたところでは、現在では10人に1人の子供が肥満児で子供ダイエットの必要があるとのことです。
食事を制限するより、子供ダイエットの場合は、生活習慣を見直し、少しでも運動をしたり、体を動かす習慣をつけることが大切です。
確かに最近の子供は大きいなとは思いますが、そんな大きな問題になりつつあるとは知りませんでした。
子供ダイエットを行う時には、食べ過ぎを防ぐことも大切ですが、規則正しい時間に食事をするなど、生活習慣を一緒に見直すことが大切です。
また、30年程前と比べると子供ダイエットが必要な子供の数は約2倍になっているそうです。
