そもそも、鉄分サプリメントに含まれている鉄の含有量も商品によって違いますし、鉄分と一緒に含まれている栄養素も、商品によってさまざまです。 しかし、海外の鉄分サプリメントは、日本人に合わせて作られたものではないので、服用する際には注意が必要な…

しかし実は副作用がある場合もあることはご存知でしょうか。 そのほかにも、鉄分サプリメントの過剰摂取による副作用には、皮膚の色素沈着、肝硬変や、心臓に非常に負担がかかってしまうこともあるそうです。 鉄分サプリメントは、貧血に悩む女性などに多く…